Формула здоровья
Наступает время, когда человек начинает задумываться о своем возрасте и связанными с ним преимуществами и недостатками. Почему-то после пятидесяти лет, поздравляя человека, начинают все чаще и чаще желать здоровья. Возможно это потому, что все остальные проблемы человек зрелого возраста сможет решить сам без пожеланий. Этот сайт для тех, кто уже подумал о своем здоровье и возрасте. [Читать...]
Здоровье

[В раздел....]
Медитации

[В раздел....]
Спорт

[В раздел....]
Марафон

[В раздел....]
Спортивная экипировка

[В раздел....]
Книги

[В раздел....]
Последние статьи сайта

Чтобы не ожиреть и не превратиться в толстого надо искать замену бегу.... Читать

Четыре месяца прошли, а результат отрицательный. Вношу изменения в схему лечения.... Читать

В статье описан комплекс упражнений, который я использую для разогрева позвоночника и суставов ног. Это 12 упражнений, которые проверены временем. Комплекс позволяет выполняться даже для лентяев, т.к. делать ничего не надо - лежи на полу и крути тул... Читать

Начал системно заниматься лечением суставов. Сформировал комплекс упражнений.... Читать

Мечты заняться марафонским бегом по разным городам мира разбились из-за артроза. Что можно сделать? Ждать инвалидности или побороться?... Читать

Интенсивный бег спровоцировал проблемы с коленными суставами. С таким диагнозом бегать нельзя.... Читать

Начал новый этап - ежедневный бег, но по небольшим дистанциям. Задача - максимально укрепить опорно-двигательную часть организма.... Читать

Уйдя с работы на пенсию надо найти себе занятие, чтоб не превратиться в старика или старуху. Нужна новая идея жизни. И здесь можно заняться своим здоровьем, только не в смысле похода в поликлинику, а совсем наоборот.... Читать

Три месяца прошли в имитации тренировок. Как будто сам себя обманываю. Но бросать бег нельзя. Пока я бегу - я живу.... Читать

Мысли о моей спортивной карьере и последствиях травмы и "возраста".... Читать

Травмы, болезни, но так хочется бегать. Надо бегать, потому, что это жизнь и удовольствие... Читать

Обострение болей в коленных суставах привели к остановке тренировок и пересмотру спортивных планов.... Читать

Тренировки бега остановил. Опять проблемы со связкой на правом колене.... Читать

Начал бегать в условиях российской деревни. Но что-то с коленом... Читать

Не простая неделя. начал не плохо, надеялся на увеличение темпа, но жизнь внесла свои коррективы.... Читать