Марафон-2018. Тридцать первая неделя

IMG: Марафон-2018. Тридцать первая неделя

Погода улучшается, теплеет.

Понедельник, 30 апреля. Сегодня день отдыха, поэтому легкий бег на 3 км и силовая зарядка.

Вторник, 1 мая. Планировал 10-15 км, а пробежал всего 9 км. Это плохо, что-то снизился беговой запал.

Среда, четверг, пятница болею. Потепление, ветерок привели к кашлю. После пневмонии стал этого бояться и поэтому залег до полного выздоровления. Лена стала лечить меня методами многомерной медицины. И уже на следующий день стало лучше. В пятницу сделал легкую зарядку.  Попробую в субботу пробежать. Через две недели полумарафон, надо готовиться.

Пробежал только в воскресенье 3,3 км. Мышцы все ослабли, придется опять начинать с начала. Вот он возраст - болеть нельзя.

Воскресенье, 6 мая. Только сегодня заставил себя бежать. Пробежал 3 км с темпом 7 мин/км. Тяжелое дыхание, бежать нет желания. Вот он результат болезней – пустяковая простуда на один день забирает силы на 5 дней.

КОММЕНТАРИИ

Обязательные поля для заполнения *
Ваше имя*
Адрес электронной почты (не публикуется на сайте)
Текст комментария*


(Комментарии на сайте публикуются только после модерации)
Комментарии посетителей сайта