Формула здоровья
Наступает время, когда человек начинает задумываться о своем возрасте и связанными с ним преимуществами и недостатками. Почему-то после пятидесяти лет, поздравляя человека, начинают все чаще и чаще желать здоровья. Возможно это потому, что все остальные проблемы человек зрелого возраста сможет решить сам без пожеланий. Этот сайт для тех, кто уже подумал о своем здоровье и возрасте. [Читать...]
Здоровье
Этот сайт не медицинский. Но здоровье человека - это такая широкая область, что медицинское лечение является только частью и при том не самой большой. Если вы считаете, ...
[В раздел....]
Медитации
Когда возникают явные признаки болезни и они мешают жить и работать тогда, к сожалению, многие начинают думать о своем теле и здоровье. Конечно, пропущенный по болезни ...
[В раздел....]
Спорт
Спорт или физкультура - не будем спорить об их различиях. Надо заниматься физическими упражнениями, чтоб получать удовольствие. От этого есть польза для здоровья. Есть ...
[В раздел....]
Марафон
Почему марафон? Во-первых, мы хотим пробежать марафон потому, что хотим. Во-вторых, пробежать марафон - это приятно, как любая победа. Хотя дается эта победа очень ...
[В раздел....]
Спортивная экипировка
Активный образ жизни предполагает присутствие на улице или в спортивном зале (фитнес, бассейн и др.). Надо обязательно иметь соответствующую экипировку. И её объем не ...
[В раздел....]
Книги
Люди все разные. Кто-то ходит по врачам, кто-то ищет в интернете всякую чушь. Есть такие чудаки, которые читают книги. А в книгах есть иногда нужные слова и ...
[В раздел....]
Последние статьи сайта
Чтобы не ожиреть и не превратиться в толстого надо искать замену бегу.... Читать
Четыре месяца прошли, а результат отрицательный. Вношу изменения в схему лечения.... Читать
В статье описан комплекс упражнений, который я использую для разогрева позвоночника и суставов ног. Это 12 упражнений, которые проверены временем. Комплекс позволяет выполняться даже для лентяев, т.к. делать ничего не надо - лежи на полу и крути тул... Читать
Начал системно заниматься лечением суставов. Сформировал комплекс упражнений.... Читать
Мечты заняться марафонским бегом по разным городам мира разбились из-за артроза. Что можно сделать? Ждать инвалидности или побороться?... Читать
Интенсивный бег спровоцировал проблемы с коленными суставами. С таким диагнозом бегать нельзя.... Читать
Начал новый этап - ежедневный бег, но по небольшим дистанциям. Задача - максимально укрепить опорно-двигательную часть организма.... Читать
Уйдя с работы на пенсию надо найти себе занятие, чтоб не превратиться в старика или старуху. Нужна новая идея жизни. И здесь можно заняться своим здоровьем, только не в смысле похода в поликлинику, а совсем наоборот.... Читать
Три месяца прошли в имитации тренировок. Как будто сам себя обманываю. Но бросать бег нельзя. Пока я бегу - я живу.... Читать
Мысли о моей спортивной карьере и последствиях травмы и "возраста".... Читать
Травмы, болезни, но так хочется бегать. Надо бегать, потому, что это жизнь и удовольствие... Читать
Обострение болей в коленных суставах привели к остановке тренировок и пересмотру спортивных планов.... Читать
Тренировки бега остановил. Опять проблемы со связкой на правом колене.... Читать
Начал бегать в условиях российской деревни. Но что-то с коленом... Читать
Не простая неделя. начал не плохо, надеялся на увеличение темпа, но жизнь внесла свои коррективы.... Читать
