Вторник, 31 июля. Пробежка на 11 км с рабочим темпом 6:32.

Четверг, 2 августа. Пробежка на 11,2 км с темпом 7:06 мин/км. Самочувствие вялое, не понятные боли в связках около суставов. Поэтому берег себя, бежал снижая темп при малейших сигналах от ног.

Больше в эту неделю я не бегал и других тренировок не делал. До субботы отдыхал, в субботу перелетали в Москву и в воскресенье отдыхал. Перелет был комфортным, но тем не менее устал. Опыт показал, что насилие над организмом иногда носит положительный характер, а иногда противопоказано. Надеюсь, что в Москве смогу увеличить интенсивность тренировок, здесь меньше «соблазнов».