Понедельник, 7 мая. Пробежка легкая 6,4 км с темпом 6:32.

Вторник, 8 мая. Пробежка 9 км с темпом  6:58.

Среда, 9 мая. Пробежка 11 км с темпом 6:06.

Четверг, 10 мая. Пробежка 12 км с темпом 6:29.

Подводим итоги. 1, Форма начинает возвращаться. 2. Тренировка вместе с более сильным товарищем помогла нащупать более высокий темп и теперь его поддерживать. 3. Погода влияет на темп.

За четыре дня пробег составил 38 км, это неплохо. Но по времени уже надо иметь две по 15 и одну 20 км.