После Московского полумарафона в воскресенье в понедельник бежать не хотелось – дал ногам отдохнуть. Во вторник пробежал 5 км, но ноги еще болят.

В пятницу улетели отдыхать и следующая пробежка была в субботу. В целом за эту неделю набегал 11 км. Со следующей недели начну системно тренироваться, пора начинать готовиться к Московскому марафону, 23 сентября.