Марафон-2018. Тридцать девятая неделя

IMG: Марафон-2018. Тридцать девятая неделя

Дивная неделя ничегонеделания продолжается, иногда начинаю себя спрашивать: «Не пора ли на тренировку?» и понимаю, что еще надо отдыхать. Я привык доверять своему телу и подсознанию, они меня не подводят. Это я и мое сознание иногда в чем-то ошибаются.

Суббота, 30 июня. Пробежал 10 км, темп 6:49 мин/км. Темп низкий, пульс немного выше, чем должен быть.

Воскресенье, 1 июля. Тренировка. Легкая силовая тренировка, а устал, как от тяжелой. Вот он возраст – несколько дней пропуска и вся мышечная сила ушла.

КОММЕНТАРИИ

Обязательные поля для заполнения *
Ваше имя*
Адрес электронной почты (не публикуется на сайте)
Текст комментария*


(Комментарии на сайте публикуются только после модерации)
Комментарии посетителей сайта