Итоги девятой недели подготовке к марафону

IMG: Итоги девятой недели подготовке к марафону

Итоги девятой недели

 

Общий пробег составил 45,5 км, длинная дистанция 18 км. Бегал все семь дней в соответствии с программой. Но  в субботу длинная дистанция далась очень тяжело. Мало того, что было холодно и ветрено, самочувствие было не самым лучшим. Все признаки усталости и, возможно, перетренировки. Посмотрим что будет дальше. Во время длинной тренировки чтоб  попробовал немного развернуть дравую ногу внутрь и за всю дистанцию связка не болела. Это интересно.

На этой неделе был девятнадцатый лунный день, плохая погода, холодно и ветер. Интересно есть ли связь между всеми этими фактами и тем, что бегать было тяжело?  Статистика покажет, у нас еще впереди много недель.

 

КОММЕНТАРИИ

Обязательные поля для заполнения *
Ваше имя*
Адрес электронной почты (не публикуется на сайте)
Текст комментария*


(Комментарии на сайте публикуются только после модерации)
Комментарии посетителей сайта